孕妇不能吃什么蔬菜

  1、木耳菜

  又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

  2、苋菜

  怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

  3、海带

  孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

  4、马齿苋

  又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋。

  5、慈姑

  慈姑有活血作用。慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

  6、茄子

  根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点，如若食用也应该谨慎。

  孕妇吃蔬菜注意事项

  1、久存蔬菜不宜吃

  新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。

  2、先切菜再冲洗

  在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

  3、喜欢生吃而不洗净

  蔬菜的污染多为农药或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶。