怀孕是女人较为要害的一段期间，独特期间须要独特护理。从日常穿戴到护肤保健，尽管产品的挑选颇多，可是少了实践的选购指南，孕妈妈们也会晕头转向。今日就孕妈妈奶粉做一些具体的介绍。

一般的以为孕妈妈奶粉是专门给孕妈妈喝的，也便是怀孕后才开端喝。并且还不了解喝孕妈妈奶粉的重要性。其实这是个过错的观念。备孕期开端喝效果最佳，一般在孕前三个月开端喝。

孕育生命的历程是很长的，并且要做好满意的预备，不只仅要从怀孕后才开端保健，怀孕前的很长一段时间内就要把身体调整到最佳情况。

在国外，孕妈妈奶粉已经有好多年的前史了，育龄女人一般在怀小宝宝之前一年内就开端喝孕妈妈奶粉，这样能够让她在最佳情况时怀孕，并且今后对孩子和孕妈妈都有益处。

所以咱们也要在备孕期就开端喝孕妈妈奶粉，最好喝三个月以上当身体处于最佳情况的时期再怀孕，这样对孩子和孕妈妈都有益处。并且还能够进步受孕几率。

怀孕时期，孕妈妈对养分各方面的需求比一般人要高，而孕妈妈奶粉则能够弥补孕妈妈的独特养分需求，孕妈妈在挑选孕妈妈奶粉时也需掌握好几个关键。

孕妈妈奶粉怎么挑选：

现在市面上孕妈妈奶粉品牌许多，让人不知道挑选哪款好。那么应该依据哪些方面来挑选一款合适自己的孕妈妈奶粉呢？

1、挑选大品牌：大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较老练，也更垂青产品的信誉度，因而，产品质量比较牢靠，比较有确保。

2、细心阅读养分素标示：看看其是否合适、满意你的须要。孕妈妈奶粉的品种许多，不同厂家分娩的孕妈妈奶粉所含养分素也不完全相同。

3、细心看包装：正规厂家的包装应该完整无损，滑润规整，图画明晰，印刷质量高；清楚地标有商标、分娩厂名、分娩日期、分娩批号、净含量、养分成分表、履行规范、适用目标、食用方法等。

4、特别重视保存期限和分娩答应证编号：细心检查履行规范和分娩卫生答应证号等是否完全，以防购买冒充、伪劣产品。

5、价格是否合理：依据国家规范的要求，孕妈妈奶粉的养分水准高。优质的孕妈妈奶粉会依据孕妈妈的养分需求，适宜添加国家规定的独特配方养分素，如叶酸、DHA等，能更好地满意孕妈妈的养分需求。因而，销价格格一般不会太低，反而商场中零价格格过低的奶粉在购买时应该慎重考虑。

6、从声响中判别其好坏：尽管奶粉装在袋中看不见，但能够用手捏住包装摇摆，听听是否会宣布“沙沙”的声响，并声响明晰。

7、检查奶粉的色泽：优质的孕妈妈奶粉色彩一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀共同，产品中无可见杂质，无结块现象。并且，把奶粉放入杯顶用温开水冲调，假如是优质奶粉，静置数分钟后水与奶粉就会溶在一同，没有沉积。

8、无反常气味和滋味：优质的奶粉具有奶香味和细微的植物油味，无异味，并且甜度适中。

9、售后服务是否杰出：正规的孕妈妈奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以便利顾客咨询，辅导顾客运用。

孕妈妈奶粉怎么喝才是正确的呢？

孕期须要满意弥补叶酸、DHA等成分，以确保孩子和自己的养分需求，让宝宝更健康聪明，也确保自己在供应宝宝成长养分的搭档让自己能够更健康，协助 生产后的康复根底更好。孕妈妈奶粉富含孕期所须要的合理成分与合理的量，须要正确喝奶粉，才干愈加健康，那么孕妈妈奶粉要怎么喝才是健康的呢？

1、不要拿孕妈妈奶粉当水喝

一般来说，孕妈妈奶粉的产品阐明上都会主张孕妈妈每天喝1~2杯。孕妈妈不要私行添加饮用量，不然简单形成某些养分元素摄入量超支，反而对健康有害。假如你 想通过喝孕妈妈奶粉多弥补些水分，无妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就能够多喝几杯了。

2、孕妈妈奶粉并不能满意一切的养分需求

孕妈妈奶粉的配方仅仅针对大多数孕妈妈的，假如存在贫血、缺钙严峻等情况的孕妈妈，还应该针对身体情况，依照医师的确诊，弥补铁剂和钙等。 可是，必定要让医师知道你一同在喝孕妈妈奶粉，并且确保一切养分元素的服用量都在安全规模之内。

3、产后也能够喝孕妈妈奶粉，比喝汤更简单吸收

孕妈妈奶粉不只仅是针对孕妈妈的，许多品牌也合适哺乳期的妈妈饮用。并且产后喝孕妈妈奶粉比喝汤更简单吸收。

4、孕妈妈奶粉和多种维生素不能一同吃

假如严厉依照孕妈妈奶粉的阐明饮用，基本上能够满意孕妈妈对各种养分元素的要求。假如一同服用多种维生素，会形成一些养分成分摄入过量。而某些养分元素假如 长时间摄入过量，对胎儿和孕妈妈的健康都是没有益处的。例如，假如维生素A过量，严峻的会导致胎儿的变形。

孕妈妈还可喝酸奶和牛奶

要不是妊娠反响过大的孕妈妈，酸奶和牛奶替换着喝补钙效果更好。

牛奶自身含钙丰厚，且简单被机体吸收，因而，孕妈妈最好每天喝250―500毫升牛奶，以满意孕期对钙需求量的添加。而酸奶是鲜奶通过乳酸菌发酵制成的，在 养分价值上不只和鲜牛奶相同，还有按捺糜烂菌繁衍、削减它在肠道中发生毒素的效果。

在妊娠中后期，孕妈妈每日须要的钙摄入量又有所进步，所以主张在挑选奶制品时，最好牛奶和酸奶替换喝。