家有孕妈妈是家人都非常重视的工作，而孕妈妈关于饮食的要求和一般人或许不大一样，所以家人在孕期在饮食的挑选上要有所留意，特别是一些平常做菜常常须要用到的调味品，有些调味料是孕妈妈要少吃的，那么，有哪些调味料孕妈妈要少吃呢？

  一是不能吃过多的食盐。

  食盐吸取的量与高血压的发病有必定的联络，食盐吸取的量过多的话就简单导致引起高血压，特别是在妊娠期的孕妈妈，假如吃太咸的话不仅是体内水平衡失衡，口渴外，很简单潜在妊娠高血压综合征，严峻的话就会导致头痛胸闷，乃至是危及母子的健康，所以孕妈妈平常饮食要留意不要吃得太咸，清淡点的比较好。

  二是不要吃热性的调味料。

  有些人家里煮菜习气放些什么茴香、花椒、辣椒等一些比较热性的调味料，或许是用一些五香粉或许炸粉下去炸食物，这些都是很简单损耗体内的水分的，这样就会导致体内肠胃由于缺水而导致便秘，特别是孕妈妈自身便是比较简单便秘的，假如吃得太热就会加剧便秘，这样在排便的时期就会由于用力而压榨到胎宝宝，形成必定的风险。

  三是不能吃太多醋。

  有些人怀孕后总喜欢吃酸的，乃至是酸醋也是，可是其实吃得过酸反而会简单形成胎宝宝变形。所以在孕期，关于醋和酸性食物最好抑制的合理的范围内，不能吃得过酸，有些孕妈妈在怀孕初期总喜欢吃酸，也变得不怕酸，说酸儿辣女就拼命吃酸的，越酸越好，这样的做法是不明智的，反而会影响到胎宝宝的正常发育。

  四是味精不能吃太多。

  味精之所以不能吃多了，那是由于味精的谷氨酸钠会和人体血液里的锌产生反响而被排出，这样的话，味精吃得越多，体内的锌就越被损耗，孕妈妈假如短少锌的话，胎宝宝的神经系统就会遭到要挟。