代孕让许多人都会在生活中多注意一些饮食方面的问题。
这样是为了对自己和宝宝的健康更好，所以许多人都会很想了解这方面的知识，以此来帮助自己拥有更好的小宝宝。
可是在代孕期间有许多想减肥的人，那么代孕期怎样减肥？快来好好的学习一下吧。
代孕期怎样减肥1、女性过胖会导致卵巢分泌过多的雄性激素，从而影响排卵导致不孕。
而且过胖的代孕妈，在孕期很容易出现妊娠期糖尿病、先兆子痫、高血压和难产等状况。
所以在代孕前调整体重是非常重要的。
2、无论在什么时期，减肥的最好办法就是“管住嘴，迈开腿”。
降低高油高脂的食物摄取，多吃一些纤维丰富的食物，例如豆制品、青菜、全麦面包，粗纤维可以带走体内的毒素，减少脂肪囤积，但切记不要采取过度节食的方法减肥。
3、多做有氧运动，例如跑步、游泳、散步、跳绳、有氧操等等。

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4、靠任何药物减肥都是不健康的，如果之前服用过减肥药，建议在停药半年后再开始代孕。
想代孕太瘦的女性如何增肥1、注意摄入高蛋白质、高热量的食物，是增重的不二法门。
例如女性平常想吃又不敢吃的重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
2、不少偏瘦的女性还存在宫寒的现象，因此，锻炼是必不可少的。
如散步、慢跑、爬山、有用等慢运动，只要持之以恒，不仅利于调整体重，还可以促进女性体内激素的合理调配。
代孕期需要注意的地方是特别多的，需要大家好好的了解一下。
因为孕期的身体健康对以后宝宝的影响会更大。
可见孕期的健康保养是非常有必要的，相信这是很多人都了解的一些事情。
那么我们就要对代孕期怎样减肥这样的问题好好的关注一下，以免对自己的健康造成一定影响。
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