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怀孕妇能不能吃生的菜

成都代孕女性怀孕时代身体不单单是本人的，仍是成都代孕宝宝的。以是衣食住行皆须要留神，由于任何一种细节上的忽视皆能够给成都代孕胎儿带来致命损伤。蔬菜是生涯中逐日必需的食用的，借可以知足人体大部分养分。那么，妊妇能不克不及吃生的菜？

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良多伴侣皆会认为生吃蔬菜会最大保存此中营养成分。实在如许的设法主意是精确的，但是也疏忽了有些蔬菜是含有毒素的。若是不颠末低温，毒素是没法去除的，进食后会给身体带来不适。

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妊妇吃蔬菜留神哪些事项？

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1、保留工夫少的蔬菜不成食用：良多家庭皆有一样的问题，就是正在采办新颖蔬菜后会放入冰箱保留。但是如许的做法会让蔬菜中的维生素和养分逐步散失。若是真想保留蔬菜的话，可以取舍寄存正在阴晦、透风的处所。

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2、荡涤蔬菜步调：良多家庭皆有一样的问题，就是先荡涤蔬菜再停止切菜。实在如许的行动，还会再对蔬菜停止二次荡涤，如许会招致维生素的散失。

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3、生吃蔬菜不洗：此刻大部分蔬菜并不是无污染的，正在莳植养护蔬菜时，会用农药和杀虫剂。有些蔬菜以至还会有寄生虫。若是采办回来的蔬菜不失掉完全荡涤，会给身体健康带来不必要的伤害。

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