孕妈刚生完宝宝的后有一个很重要的修正期，在这6周里，孕妈不能处处走动，不能吹风，要慎重洗澡洗头，还有各种饮食忌讳。假如做不到这些，今后就会烙下病根，腰酸背疼以及各种妇科病会随同你终身。

想必咱们都有所耳闻，外国孕妈是不必坐月子的，她们生完宝宝之后很快就能够处处走动。那么她们就不会得各种妇科疾病吗?这真的是由于国内孕妈的身体素质太差吗?

其实呢，这种差异首要是由于两边营养物质摄入的不同。比如对孕妈身体影响非常大的蛋白质和钙，中外孕妈的饮食习惯不同，对这两种物质的吸收有很大的差异。

下边咱们就来看看详细的影响吧。

1.蛋白质

据调查显现，我国孕妈在孕中期每天要摄入15g蛋白质，孕晚期每天要25g，这样才干满意孕妈身体的需求。而外国孕妈每天摄入9即可。这是由于在日常的饮食日子中，国内助吸收的蛋白质以植物来历为主，但这种蛋白质并不是优质蛋白质。而国外人首要经过肉类蛋类和奶类来吸收蛋白质，这种蛋白质的质量较高。这便是为什么我国女人身体遍及衰弱。

2.钙

重生宝宝的身体须要特别多的钙，这样才干提高自己的免疫力、使骨骼更强健，这些钙无疑都要从妈妈身体里获取，所以孕期妈妈体内的钙会很多丢失，生产后天然都要补回来。可是国外的妈妈在孕前、孕中和孕后体内的钙物质是没有显着的改变的，这也是由于平常饮食结构的不同。所以外国的孕妈生产后是能够正常活动的。

根据上种状况呢，国内妈妈必定仍是要安安生生做好月子，切不可心存侥幸耽误了今后的身体状况。