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女人在怀孕以后往往就立刻成了家里的小公主，从上到下都是伺候得无微不至，而且这个时候胎儿在不断的发育，家里的老人为了让宝宝能够吸取更多的营养，所以也总是会变着法儿的给孕妇做好吃的。女性在怀孕之前可能都非常关注自己的身材，所以说饮食控制得也比较严格，但是在怀孕的时候为了宝宝的发育，就放开了肚子，基本不会让自己饿着。

但是就算是怀孕以后也是不能想吃就吃的，比如说在这一个时间就最好不要再吃东西了，要不然不但对胎儿发育没什么好处，还会让自己平白无故长一身肉！

怀孕后也不能饿了就吃！这顿饭还是能省则省，对胎儿发育才有利

其实小编说的这一个时间就是在晚上的时候，虽然说在怀孕时给胎儿补充营养非常的重要，但是也要注意方式和时间，比如说晚上的宵夜最好就能省则省，因为在这个时候吃东西，胎儿也并不能够很好的吸收其中的营养，剩下的这些热量都会转化成孕妇身上的赘肉。

不过大多数的孕妇在晚上的时候都很容易会感到饥饿，这个时候如果要忍住真的是非常的不容易，甚至还会饿到睡不着觉。在这种情况下也可以适当地吃一点东西来缓解饥饿感，但是一定不要吃一些太过于油腻或者是辛辣刺激性的食物，而且一次性也不要吃得太多。

喝一杯牛奶比如在晚上如果感觉到饿了的话，就可以选择喝一杯牛奶，在牛奶当中所含有的营养物质是非常丰富的，而且如果选择的是低脂牛奶，其中的热量也是比较低的不容易导致体重增加，而且既可以缓解饥饿，又可以帮助睡眠质量的提高。

吃点水果除了牛奶以外水果也是不错的选择，大多数的水果热量其实并不是非常的高，但是也要注意不要选择那些糖分含量比较高的水果，像是西瓜，葡萄，香蕉等等就尽量泰国代孕包龙凤胎避免吧，可以选择吃一个苹果等。

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