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虽然说蔬菜的营养元素是极度的高的，可是并非所有的蔬菜还全是合适妊妇食用的，那末，我们一起来看看，准妈妈能够吃龙须菜吗？妊妇吃龙须菜的益处有哪些？

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能够的，准妈妈是能够吃龙须菜的。由养分的成份上来看，龙须菜具有加强身体免疫能力的作用，妊妇能够运用龙须菜来预防疾病产生。而且龙须菜中也是含有非常丰富的叶酸的，而叶酸是属于女性有孕时代必备的养分成份之一，填补叶酸能够有用的预防肚中胎儿畸形的状况泛起。所以，准妈妈是能够吃龙须菜的。

妊妇吃龙须菜的益处一：大多妊妇城市缺钙。龙须菜含有大批的钙，易于汲取，是以尤其合适妊妇食用。

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妊妇吃龙须菜的优点两：绝大多数妊娠晚期的女性都有消化不良、便秘等症状，而龙须菜具有疗养肠胃的成果，能够资助妊妇削减这一些症状的发作，尤其是个中所含的膳食纤维能够资助妊妇缩短排便隔断。

龙须菜（学名：Asparagus schoberioides Kunth）是百合科，天门冬属竖立草本植物，高可达1米。根修长，分枝有时有极狭的翅。叶状枝窄条形，镰刀状，基部近锐三棱形，上部扁平，鳞片状叶近披针形，花腋生，黄绿色；花梗很短，雄花：雌花和雄花近等大。浆果熟时赤色，5-6月开花，8-9月后果。