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香菇是很多人喜欢的菌类食物之一，香菇

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的营养成分丰富，可以提高我

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们的免疫力，还能润肠通便等，备孕夫妻有很多饮食方面的禁忌，那么备

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孕阶段能吃香菇吗?

备孕期间吃香菇是没问题的。

香菇中的多糖有增强身体免疫力、防治病毒等功能，在备孕期间多吃香菇可以预防染色体发生突变，最大程度

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保证胚胎的健康。此外，香菇还有抗肿瘤的作用，香菇还可以预

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防软骨病、佝偻病等疾病。

喜欢吃香菇的朋友可以在备孕期继续吃，在之后还能确保宝宝健康成长，但确保适度食用，否则因为吃太多而有什么副作用可就得不偿失了。