美国情况事情小组检测10位胎儿的脐带血中，发明均匀每位新生儿的脐带血中，皆有跨越200种迫害物资，生涯中有良多环境因素的危险必需防备，最好的方法，仍是采用谨严准则较好，也就是说，正在迷信尚不克不及证实某物无害前，就要想法制止往后能够形成损伤的前果，到达“防备就是最好的战略”。

　　Part1知识篇

　　Tips妊妇接收铅较普通人为下【关键词19】

　　分歧人对化学物质的接收有很大的差别，举例来说，若是成人用餐时吃入的铅估量有10～15%被接收，那么，小孩跟妊妇接收的铅却可高达50%。

　　毒物从何而来？

　　普通人能够没有晓得正在日常生活中究竟有哪些有迫害的物资，起源安在？浓度上下？会影响安康几？生涯中的毒素简直无所不在，正在氛围、火、饮食、物理因素等各类元素中皆有能够打仗，只是，对人体的损伤水平没有一，平常波及的因素则包罗毒物的品种(如农药)、起源(农业利用)、沾染前言(如地下水)跟道路(饮用到传染水源)等。现阶段有证据显现出对妊妇及胎儿有影响者，包罗：食物中的防腐剂、色素，无机化合物，塑料溶出物，二手烟，饮用水中的三氯甲浣、重金属等。

　　胎儿的沾染道路？

　　正在获知脐带血中也能够带有有毒物资前，或者各人皆误以为胎盘可能隔绝宝宝跟外界的化学物质，不外，研讨证实，脐带天天运送血液带给宝宝氧气，并供给各类营养素让其生长，也是以，生涯中各类伤害物资，或者也能直接天透过脐带带进宝宝的体内。

　　虽然须要视吸收量巨细、浓度上下、是不是作用正在该器官上，和打仗工夫的是非等几项因素综合思量毒物的影响，对妊妇实际的损伤虽无实际案例能确知，现阶段大多数皆只能倚靠臆测，但至少，胎儿囤积毒物的速率的确较成人为快，且代谢毒物的速率也迟缓，许多不宜打仗的物资仍是尽量避免为好。

　　会形成的影响有哪些？

　　虽然日常生活中的许多物资含有致病因子，不外对每一个人的影响水平并不相同，必需按照所含的毒物多寡及自身的免疫系统情况而定。张君尧医师进一步解释，每一个阶段的感受性皆分歧，次要须视每一个阶段的开展而定，平常毒物对怀孕的妈咪来讲，会形成的影响不外乎：生出畸形儿、胎儿发展缓慢、器官功用呈现阻碍，最严重者则为死胎，当然，也有能够呈现正在颜面的损伤等。

　　哪个孕程影响最大？

　　一般来说，对胎儿影响最严峻的期间，约是正在怀孕8周-12周摆布，这个阶段是胎儿开展神经中枢及器官发育的要害时【关键词227】期，也是感受性最高、最敏感的阶段，最简单遭到损伤。不外，也由于如斯，良多没有安康的胚胎，若是遭到损伤，大都会以流产的方法天然流掉。另外，正在第3-8个月的胎儿成熟期，虽然形成畸形的可能性绝对不高，但却能够影响胎儿的器官发育，或许正在器官功用上呈现问题，以至招致早产。8个月后，则平常会以生出低体重儿为多。

　　Part2生涯篇

　　挥发性无机化合物

　　危险指数：低

　　工夫：09:00am

　　地址：家里

　　美琪正筹备出门上班，挑了件刚洗好的衣服，擦上天天必抹的美白化妆品，喷上昨天刚买来的香水，高兴天走出家门……

　　能够遇到的迫害：挥发性无机化合物(如洗洁精、柔软粗、香水、指甲油、立可白、胶水、油漆、汽油、机油等)

　　挥发性无机化合物时常用作溶剂之用，林杰梁医师默示，此中又以苯类及甲醛最常用正在室内的家庭用品上，例如洗洁精、柔软粗、氛围芳香剂等，那类物质简单形成妊妇流产及胎儿往后学习呈现阻碍。

　　张君尧医师指出，因为有机溶剂属于脂溶性，可快捷侵入怀孕妇女的血液中，随意马虎的穿过胎盘中转胎儿，不外，因为家庭用的挥发性气体含量有限，形成急性中毒的可能性较低，最怕就是不测的产生或许滥用，如火警、吸食强力胶等，是以，只有让室内透风、透气，便能削减损伤。

　　怀孕的您该当这么做

　　1.削减利用，改用替代品：粉刷墙壁时，以水性漆取代油漆，或许，尽量减少装璜，愈天然愈好。

　　2.连结透风：若是须要进入刚买的车子或屋子时，最好先让室内透风一阵子再出来或利用，若是进入后发明眼睛不适，最好尽速离开。

　　3.详阅用品标签：利用前，具体浏览油漆、指甲油来光水、清洁剂等用品标签，相识是不是含有挥发性无机化合物。

　　水质传染

　　危险指数：中

　　工夫：11:00am

　　地址：厨房

　　女娜始终有着严峻的便秘景象，妇科医师通知她，最好的方法就是多喝水，但据说饮用水煮沸后会开释三氯甲浣，又令她起头忧郁起来……

　　能够遇到的迫害：三氯甲浣、重金属铅

　　良多人能够误以为打仗消毒副产物的道路平常是以饮用为主，实在却疏忽了能够经过皮肤或呼吸道进入人体的道路，有时，从鼻子、皮肤的打仗，反而比饮用的危险性来得下。也是以，林杰梁医师提示，除平居煮沸开水能够会开释三氯甲浣中，洗澡时也不宜利用过热的火，不然一样会有开释这些消毒物资的能够。

　　另外，林杰梁医师道，老旧小区的旱路管线能够也会隐藏重金属，如铅，而若血中铅浓度超越10微克(每100cc)，便会对胎儿形成开展缓慢的损伤。

　　怀孕的您该当这么做

　　1.水煮开后将盖子翻开5～10分钟：因为三氯甲浣次要会正在自来水煮沸的进程中释放出来，而且会跟着水温的晋升增长开释量，林杰梁医师道，最好的制止方法是将开水煮沸后，闭小火，将盖子翻开再煮5分钟(台北市区)～10分钟(非台北市区)。同时翻开窗户或抽油烟机，以制止吸入有毒物资。

　　2.翻开水龙头，先让水流30秒：若是思疑本人家里的旱路管线属于老旧小区型态，最好天天早上用水前，先让管线内的水流出约3～5分钟，用来浇花、洗衣服。午时或晚上的水才去饮用。经济答应的话，可装顺渗入净水器。

　　塑料溶出物

　　危险指数：下

　　工夫：12:00pm

　　地址：餐厅

　　存在环保观点的安妮，常日用餐皆自备餐盘与水壶，但她老是没法分辩何种塑料材质是平安的？哪些器皿使用不当又能够开释毒物？

　　能够遇到的迫害：戴奥辛、双酚A

　　正在塑料溶出物中，戴奥辛算是最坚强的一种物资，因为它平常皆是囤积正在遭到传染的泥土中，进而影响人类的食物链，更是防不胜防。最常见于自然界中的鱼贝类及牛、猪等肉类脂肪中，其次，汽车排放、工业废气、焚化炉等也属于传染的一种。不外需强调，要让戴奥辛囤积成为可损伤人体的剂量，并没有简单，但一旦遭到影响，便会形成造血细胞的毁坏，发生淋巴癌。

　　至于双酚A则是一种已被确认的情况荷尔蒙，即便低剂量也存在相称的毒性。除能够对癌症、青春期早熟等有影响中，也会形成行动上的异常现象。因为塑料制品中的双酚A含量海内尚无法则尺度，林杰梁医师发起，用塑料制品艳服热食或热水必然要特殊当心，除非是标示5号或有些7号的容器，才气艳服热水，而普通的水壶，只能以常温火为主，不然，发起取舍不锈钢或玻璃容器较佳。

　　怀孕的您该当如许做

　　1.辨识塑料产品编号：塑料制品平常会正在底部列出编号，显现制造进程中所利用的树脂品种，只有精确利用，便能削减损伤。

　　2.精确利用塑料材质：不要将低温的食品长时间安排正在塑料材质中，也不要用塑料制品停止微波或加热。更须削减适度洗刷塑料材质的容器，并时常替代。

　　3.取舍其他材质：既然没法记住塑料材质的编号特性，发起选用不会释出毒物的容器材质，如玻璃、陶瓷、不锈钢等。

　　食品添加剂

　　危险指数：下

　　工夫：14:00pm

　　地址：办公室

　　每到了下战书时候，嘴馋的小燕便会拿出抽屉里的蜜饯与点心，对那些愈是颜色艳丽、看来美味可口的零嘴，便没法招架……

　　能够遇到的迫害：防腐剂、漂白剂、色素

　　为了让食品看起来更美味可口，或许增长保留限期，业者平常会正在食品中掺有添加物，如色素、防腐剂、漂白剂等。食物添加物可道无所不在，但却必需特殊留心增添的平安剂量，林杰梁医师道，正在蜜饯与部门食物中，最常被增添的正当添加物则为苯甲酸盐，而孕妈咪又常以酸梅等蜜饯看成防备孕吐的小零嘴，但曾有外洋研讨显现，常食用那类添加物，简单对妊妇及发育中的孩童形成负面的影响，使胎儿产生生长缓慢。特别，海内对此添加物并无特别范例，更须特殊当心。

　　怀孕的您该当如许做

　　1.取舍适时蔬果：非适时食品能够会呈现不妥化学添加物，尽量少吃。

　　2.少吃加工食物：生果干、蜜饯、腌渍等加工食物，皆能够适度增添防腐剂、色素等物资。

　　3.不选光彩艳丽或适度白净的食品：自然色素与分解色素的不同在于利用分解色素产物的颜色较艳丽，着色力也较强，须多加当心。

　　Tips

　　食用黄色4、5号人工色素，简单呈现过动景象

　　曾有外洋研讨显现，6岁以下小童，若长时间食用黄色4、5号人工色素，会呈现多动行为表现，虽然说妊妇是不是也会果食用适度而生出多动而并无证据显现，但仍发起少吃。

　　二手烟

　　危险指数：下

　　工夫：18:00pm

　　地址：家中

　　丽文老公天天返回家，第一件事就是摸摸妻子肚肚，感受一下胎动与行将身为父亲的高兴，但却经常记了将手里的烟给熄掉……

　　能够遇到的迫害：尼古丁

　　依据研讨显现，若怀孕妇女正在孕程中有抽烟习气，会增长自发性流产的机率，另外，诞生幼儿产生兔唇的机率，也较非抽烟妊妇【关键词259】超过跨过约50～70%，更能够呈现低体重儿、发展缓慢、早产等损伤。张君尧医师默示，卷烟熄灭约会发生4千多种化学物质，而尼古丁更是曾经肯定会对胎儿形成影响。因为二手烟中的一氧化碳会降低血红素的携氧才能，而尼古丁又会使得胎盘血管膨胀影响血液供给，是以他发起非论妊妇或夫妇，皆该当不要吸烟。

　　怀孕的您该当如许做

　　保持拒吸二手烟：若是有人正在室内抽烟，也应翻开门窗增长空气流通。

　　重金属

　　危险指数：中

　　工夫：20:00pm

　　地址：家中

　　埃玛喜好吃鱼，特别对大型鱼类更是特殊爱好，但据说大型鱼类多半含有甲基汞，对怀孕曾经5个月的她来讲，其实不知该不该多吃？

　　能够遇到的迫害：汞

　　甲基汞最简单被生物体所接收，且又可经过食物链招致生物浓缩而有缩小的效应，是以，鱼体内所累积的甲基汞浓度可道最高，此中又以大型肉食性鱼类的体内含量较下。

　　因为甲基汞对发育中的胎儿特殊存在危险性，能够会被快捷接收且又难以排出，是以，若正在发育中的胎儿脑部累积过高浓度，便会招致其往后心智开展缓慢，以至能够损伤肝、肾等功用。林杰梁医师特殊提示，除鱼类中，美白化妆品、补牙剂等也含有高量的汞，是以没有发起正在怀孕时代补牙或适度美白。

　　怀孕的您该当如许做

　　1.智慧取舍食品：尽量不吃看不到头尾的大型鱼类。

　　2.制止利用含汞类的补牙剂：妊妇应尽量避免于怀孕时代利用汞合金的牙齿修理物停止补牙。