随着最近热议的新生人口增加变缓，很多姐妹开始被催生，催生一胎，催生二胎，烦恼到不行，都跑来和童心妈妈诉苦：

---我也想生个猪宝宝啊，可是肚子不争气啊！

---什么办法我都试过了，都快一年了还没怀上，我已经快放弃了...

---再怀不上我都没脸见老公了，我是不是得了不孕不育症啊...

童心妈妈也替你们着急啊，怎么别人都怀的上，到你这儿就这么难呢？究竟是不是得了不孕不育？要知道，女性的最佳生育时间段不过10余年。如果你还在纠结自己有没有生病，去不去看病，就不要浪费时间了。今天童心妈妈带大家6步看懂自己身体，科学备孕才有效！

第一步看时间

童心妈妈身边很多姐妹都说，我和我老公结婚后都有认真计算排卵期，努力造人，可为什么都一年多了，还没怀上？医学上来说，不孕的定义就是「同居有性生活一年以上，未采取避孕措施，未能受孕。」对于正常性生活的次数一般无严格规定，约每周2-3次。所以当你备孕造人一年以上都没怀上时，很有可能你已经是不孕或难孕人群了。

第二步看月经

一般来说，女性在正常情况下月经周期为25一35天，经期为3一7天。如果你有出现月经不规律、月经量过多或过少，经常痛经，都应该警惕，这些情况都可能影响重庆助孕公司排卵导致不孕。但是，童心妈妈在这里要提醒各位姐妹们，偶尔的月经周期改变也不必太紧张和过度关注，情绪波动对于备孕的姐妹来说，反而会影响月经的规律性。

要知道，即使是最健康的女性也可能会出现月经变化，尤其是在情绪有较大波动时。

第三步看病史

对于备孕超过一年都没怀上的姐妹们，还要翻出你以前的病历，看下你既往病史，如果出现这两种情况尤其要关注：

①内分泌疾病及自身免疫性疾病，如甲状腺疾艾叶泡脚能助孕吗病，糖尿病，类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮等；

②盆腹腔感染及手术史，如盆腔炎、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等情况，都可影响到输卵管功能导致不孕。

尤其是做过人工流产手术的姐妹们更要注意，流产过后对身体的伤害很大，很难恢复，还会使子宫内膜越来越薄，更难怀上。

第四步看体重

现在很多姐妹都是以瘦为美，动不动就说“不瘦十斤不罢休”，为了变瘦都变成了“沙拉精”。但其实过瘦和过胖都是一样，不利于健康，更不利于怀宝宝。

太瘦的姐妹们由于减肥而摄入蛋白质等营养物质都很少，导致身体免疫力低下，就算怀上宝宝也容易流产。太胖的姐妹们，在怀孕期间往往很容易患上“妊娠期糖尿病”和“妊娠期高血压”。别小看这两个病的威力，他们可是会使孕妇置于危险之中，肚子里的宝宝也会很危险。

如何知道自己有没有过瘦或过胖，一般以体重指数（BMI）为依据：BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。

计算出来的体重指数（BMI）参考中国标准，看看你在哪个区间里哦：

正常范围：18.5–23.9

超重：≥24

轻度肥胖：24-27.9

中度肥胖：≥28

第五步看年龄

大家都知道，对于女性来说，最佳生育年龄有限，35岁以后——生育能力就开始走下坡路了，女性不孕的发生率也会增加。

一般来说，23-3武汉人工授精资质医院0岁是最佳生育期，但这时候大多数白领都在努力工作，没时间生孩子。等到想起来要生娃时，就已经到了30岁以后，这时候很多女性的生殖功能都大大下降了。所以如果你现在已经在走“生殖下坡路”，接着往下看，你就只剩最后一步了。

第六步看医生

如果你对照以上这5步后，发现自己都“对号入座”。那就要迈出你的第6步——看医生。

有的姐妹们觉得自己只是难怀上，没有病，再努力一段时间就可以了。

<喝红糖水对怀孕有帮助吗p>各位备孕妈妈们首先就要抛弃“讳疾忌医”的想法。你要知道，医生不仅给你看病，还为你提供健康咨询，最后才做出你是否患病的诊断。如果能及时发现问题，医生就能给你提出治疗方案，而不是盲目的备孕。

童心妈妈身边就有很多自然怀孕难的准妈妈们，都是在医生的科学指导下，或选择长期调理+自然怀孕，或有疾病但能快速怀孕的试管方案，她们根据自己的身体情况、年龄等选择了适合的方案，慢慢都怀上了宝宝，有时候孩子是缘分也是选择，做好了要孩子的打算，备孕工作和备孕知识也不可马虎~最后，童心妈妈预祝各位备孕姐妹早日好孕成功~

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