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关于孔殷盼宝宝的伉俪来讲，总念晓得，正在怀孕前多吃些甚么能增进好孕，本文，便由专家去帮各人指点，正在孕前吃甚么能增进好孕，一起来看看有哪些饮食计划能增进好孕吧。

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虚证要补虚，但又有阴虚、阳虚、气虚、贫血等分歧，阴虚病人服了补阳的“参茸丸”、“全鹿丸”，比如火中加油，能够越演越烈。药是为治病而设，即便服滋补强壮剂也有针对性，以是调补要辨证，进补最好正在医师指点下，公道天、有目的地选用。

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前人道“食也，性也”，就是说食品是有性味的。故国医学纪录了良多能补肾、健脾、生精跟进步性功能作用的食物。若何使用饮食补充生殖细胞呢?生殖细胞的营养成分次要是优良蛋白质、精氨酸、维生素跟微量元素。以是调补生殖细胞，应当真思量食品中的这些养分含量，以得当进食。①进食优良卵白与精氨酸。如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均露优良卵白;鳝、海参、墨鱼、蹄筋等露精氨酸。②增补各类维生素。各种蔬菜中含有大批维生素，如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B12等。③增长矿物质食品， 入微量元素。大多贝壳类食品，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。④得当增添露性激素的食物。如羊肾、狗睾、鸡肝、植物鞭等，有进步性激素程度的功用。

保持畸形性功能，连结性腺排泄功用的畸形，是不孕、不育患者应时辰留神的，下述食物虽有增强活力的作用，但正在利用时仍是应该联合个别须要，郑重拔取为是。

羊肾补精血

植物的肾、肝皆含有丰硕的蛋白质、维生素跟微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报导，羊肾有帮助糖代谢的作用，特别得当胰岛素排泄缺乏的糖尿病患者食用。

其服法良多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，依据口胃跟习气选用分歧食用方法。可以增进代谢、消弭疲惫跟补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强健作用更甚。

鹿茸助壮阳

鹿茸，是鹿头上所生的已老化的角，它存在强健、固精之效。有血片跟粉片的分歧，特殊是鹿角骨化前，所生的呈白色的“血茸”更加名贵。畴前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少量，所死鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。

鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次02~1克，用以强壮筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小时，天天少许稍稍饮之。必需强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲扫兴，则不宜适量，只可酌情饮用，特别不成醉后入房。

鱼鳔滋肾粗

鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。西医有“粗不足者，补之以味”之道，就是精髓缺乏的人，应该用味厚的药(食)品来补。清朝医家良多弥补下焦的丹方就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食物。从营养学角度剖析，果这些食物含有大批胶卵白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，以是能增进生殖细胞的发展、发育，用治女性的月经失调、崩中、带下等后果颇佳。

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