孕期一系列专项行动为孕妈妈答疑解惑。孕期系列专题活动为孕妈妈答疑解惑。

我刚刚意识到一个小生命已经开始成长。无论是新妈妈还是二胎准妈妈，除了向往和喜悦，或多或少对这座城市少了一些害怕和担心。为此，开展了一系列孕期保健专题活动，解答孕妈妈们渴望看到的罕见而常见的孕期问题。

01早孕工程

01如何决定自己是否怀孕？

看有性存在史且按期的女性月经，主张月初、月末可疑怀孕10天以上。它可以通过早孕反应、早孕试纸或血液hCG测试来确定。绝经6周后，可复查b超。

我不明白。我怀孕了。我需要做胸部x光检查。会影响我的孩子吗？

在受精后2周内，或在受孕后4周内，侧面药物或医学审查的格式对胚胎的影响符合“全有或全无”标准。搞得有影响力，说不定会死，解释成流产或者终止发育。让胎儿活着，别担心。其次，x光检查形成的辐射反射剂量远低于对胎儿有害的剂量。所以，请不要随便给自己的人生判死刑。

03早孕反应太重要了。我该怎么办？

厌食和呕吐与普通早孕的反应情况进行对比。孕妈妈要自我调节饮食，尽量选择促进食欲、营养丰富、易于消化的食物，少食多餐，或少补充维生素B6，以缓解孕吐症状。心情也很重要，你可能会通过做一些自己不太感兴趣的事情来改变目光。

自我调理后，仍有重要的孕吐，甚至伴有体重减轻。建议去医院做肝功能、血电解质复查、尿酮体复查。或许需要住院，静脉补充水、电解质、热卡，胃肠道休息。

04孕期可以吃海鲜吗？

当然了。海鲜本身不会影响胎儿，但海鲜可能会有寄生虫。因此，你应该吃独特、卫生和煮熟的海鲜。

b超复查提示三胞胎怀孕。需要减胎吗？

日常看三胞胎的人或者多胞胎存活下来的人，主张删除胎儿数量。由于许多胎儿在狭小的空间内营养不良，因此他们面临宫内生长受限、早产和胎膜早破的高风险。其他的，怀孕后期，生子容易表现出癫痫前期等高血压疾病，躺在床垫上容易表现出产后出血等并发症，危及母婴生命。

胎儿缺失的危险主要由流产、早产等引起。

提倡早减孕，以消除妊娠中晚期并发症。

6岁孕妇需要看什么？

试管宝宝35岁时的支出10-33604。由于妇女已经到了35岁，怀孕期间的护理和参与保健的人数相对减少。此时，怀孕将填补异常婴儿的发病率；同时胎儿宫内发育钝，流产，临界充盈早产，高龄孕妇易合并统一心脏病，孕期及孕期高血压糖尿病等。因此，孕期应异常重视围产期保健，定期进行产前复查。

除了11-13 6周的NT超声复查和20-24周的意外结果，建议高龄孕妇孕18周后直接做羊水穿刺胎儿检查染色体。如果不考虑羊水穿刺，或者对羊水穿刺有禁忌症，可以先选择无创DNA进行复查，但是要注意在无创DNA上进行复查的限制。

07NT值较粗的胎儿有可能有吗？

看情况吧。

NT值的粗细与染色体卓舒的发生率成正比，可能更好的评估21-三体诱导、18-三体诱导、13-三体诱导的危象。也符合胎儿优心的异常结构，这是最常见的

剖宫产后第二次怀孕应该间隔2年以上10年以下。间隔越短，破损风险越大生子子宫。有疤痕的孕妈妈子宫可以先找找胚胎的植入部位与疤痕的身体相匹配。如果着床部位在疤痕上，就是“疤痕处妊娠”。子宫破膜出血高危，提倡终止妊娠。因为植入部位不在疤痕处，所以可能一直怀孕，但是怀孕期间还是有破裂的临界风险子宫。提倡按期加强围产期保健。

09受孕年龄玩手机电脑可能吗？

当然了。家用电器的辐射剂量很小，不会对母体和胎儿造成破坏。普通的手机通话对胎儿没有任何影响，但常并不鼓励玩手机。龙劭华怀孕期间玩手机影响她的休息和视力。在怀孕期间，鼓励人们去户外，弱化面部表情，观察其他人，养成良好的生活和休息习惯，不要熬夜，避免疲劳，定期复查。

10孕期如何化妆叶酸？

为了防止胎儿神经管异常，孕期需求高叶酸。另外叶酸，孕妈妈还需要添加合成食品叶酸。

主张备孕叶酸0.4 mg前三个月口服。有代谢性疾病(糖尿病)、癫痫(叶酸)或受运动影响的代谢性疾病遗传缺陷(叶酸)的女性，应遵医嘱补摄入量。

02怀孕篇

如何睡个好觉？

对于孕妈妈来说，充足的睡眠非常重要。孕中期，as子宫填充，怎样才能睡个好觉？首先，睡前避免咖啡、茶等刺激性食物。睡前不要吃很多人，不要剧烈运动，不要太兴奋。走路、学习、喝牛奶都有助于一夜好眠；其次，左侧睡姿是最合适的睡姿，可以避免子宫压迫下腔静脉，低浸没子宫血管紧张，充盈胎盘血流，为胎儿提供良好的情境。一个小枕头放在你的双腿之间或背后，这将帮助你组织一个满意的调整，也有助于提高你的睡眠质量。最后，养成自己固定的生物钟也很重要。养成每天同一时间睡觉的好习惯很有必要。

02如何辅导胎动？

初产妇每天在20周感觉到胎动，产妇更早感觉到胎动。因为腹部脂肪厚度和自我感知的差异，孕妇第一次感受到胎动的青春容颜。

目的探讨12小时胎动计数。每天早上8-9点，下午1-2点，晚上8-9点算一个小时。三数乘以四就是12小时胎动，胎动的计数也可能根据胎动顺序调整。胎动多为每小时3次以上或每12小时30次以上。如果胎动明显增多或减少，属于优秀，需要实时处理。

口腔的话题是什么？

比孕期无所事事更容易表现出口腔问题。要想避免口腔问题带来的伤害，就要有健康的饮食和优良的生存习俗。饮食要均衡，营养要充分，不要吃太多酸性、含糖、脂肪的食物和油炸食品；优秀的存在习惯，坚决早晚刷牙，每次饭后刷牙或漱口，每次使用软毛牙刷至少三分钟。

孕早期拔牙补牙流产很关键，孕晚期拔牙补牙早产很关键。在怀孕中期，它可能会以一个大的牙科治疗结束。牙科用的止痛药很舒服，在日常生活中不会破坏胎儿。

04孕妈妈如何避孕糖尿病？

饮食：少食多餐，避免高糖食物，多吃优质蛋清类食物，如鸡、虾、鱼等。

可取的运动：运动前，要知道自己是否适合。

体重：随着孕期体重增加的速度而凝重，孕早期1-2kg体重充盈；增重0.3-0.5公斤；中后期周刊；怀孕时体重10-12公斤是合理的

孕期糖尿病、饮食的合理目标是保证和供应孕期所需的热量和营养，避免餐后高血糖或饥饿酮症，承担保胎孩子的正常生长发育。

怀孕糖尿病孕妈妈要养成少吃多餐的习惯。他们可能把每天的食物分成五至六餐，并分配每一餐的能量。

能避免血糖迅速升高的食物，如含有蔗糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖等的食物。避免油腻，脂肪和高胆固醇的食物，少吃动物脂肪，改用植物油。

人们应该吃高纤维食物，糙米或五谷米代替白米，杂粮馒头代替白馒头，补充蔬菜的含量，吃独特的水果(如苹果、猕猴桃、草莓等含糖量和甜度较低的水果)，避免喝果汁。

06受孕年龄有可能发生性行为吗？

也许吧，但是受孕前三个月和受孕后一个月应该避免性生活。其余怀孕的年轻女性可能有性存在，但你要观察，动作轻柔，次数不要太多。看看那些有流产史、早产史、孕期阴道出血史、胎盘状况低下史的，如宫颈短管或宫颈功效梗阻、双胎妊娠、准爸爸有性病，且不适合孕期性存在。

07妊娠纹可以预防吗？

当然了。体重偏高、孕期体重充盈越来越多、婴儿较重、年轻的孕妈妈、有妊娠纹家族史的孕妈妈，都容易在孕期出现妊娠纹。以防止孕妈妈和宝宝需要按顺序进食并承担体重。此外，来自正确制造商的橄榄油或按摩霜可能在一定程度上填充皮肤的延展性。预防妊娠纹。

08孕期胎教有效吗？

有效。孕期对胎儿进行满意的训练和指导，有利于孩子的后天发育和早期培养。妊娠中期，胎儿的内耳、外耳和中耳都已形成，妊娠第24周，胎儿可能听不到什么声音。此时，孕妇常听高雅音乐或读诗、散文。有助于产生优秀的应激反应，保护母子身心健康，优化人在胎儿期的精神构成。这有利于胎儿智力和身体的发育，为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础。

09孕中期调查的实质是什么？

1.测量血压、体重、宫高、腹围、胎心率，注意下肢水肿；

2.通过验血实时挖掘血虚，通过验尿实时筛查妊高征；

3.提倡在孕15 ~ 206周进行唐氏综合征和神经管缺陷的血清学筛查。35岁以上的人需要做以下复查无创DNA (12 ~ 226)或产前诊断；

4.妊娠20 ~ 24周四维彩色多普勒超声筛查胎儿严重畸形；

5.孕24 ~ 28周糖尿病筛查(75g葡萄糖筛查试验)。

10孕期感冒可以吃药吗？

轻度感冒，如流鼻涕、打喷嚏等，对胎儿的日常影响不大。可能不吃药，注意足够的休息，喝水，吃清淡的饮食，吃富含维生素c的水果蔬菜。

严重感冒伴高热、流鼻涕、扁桃体炎等。感冒本身也会对胎儿产生一定的影响。这几天我要去看医生。

预防感冒最重要的是室内通风，公共场合远离人群，远离感冒患者，多运动，睡眠充足，心态良好，可能会巩固对疾病的抵抗力。

03升

真宫缩的悲伤会越来越长，悲伤的程度会随着临产的希望逐渐增加，两次悲伤的间隔会越来越短。

但如果未足月(小于37周)的孕妈妈反复出现假性宫缩，并伴有腹痛、阴道出血，应尽早就医，防止早产。

足月孕妈妈对假性宫缩不必太认真。弱凝视，左侧卧，在床上休息一会儿，日常可能会缓解症状。你应该

跟随预产期附近，有些孕晚期的妈妈为了生个“胖宝宝”，会盲目的吃喝，这是不能接受的。与孕中期相比，孕妈妈每天所需能量仅为200卡，相当于100克瘦肉或3个煮鸡蛋，或400ml牛奶。孕晚期每周增重应该在0.5 kg以内。孕妈妈可以通过测量体重填充量来确定是否吃多了。过多的营养和过多的体重增加会填补“长大”的危机，这不仅是坐在床垫上的坏运气，还会影响你的产后恢复。

孕晚期每天摄入的白质比孕前多30克，应该达到每天85克。鸡蛋、瘦肉和豆制品可以提供优质蛋白。对于需要超重来承担体重，避免营养过剩的孕妈妈来说，通过植物性食物摄入蛋清可能更常见，也可以选择高蛋白低脂肪的鱼类或禽类。孕晚期，孕妈妈要注意时刻补充钙和铁。钙的摄入量是每天1000毫克；而成品奶、虾皮、豆类、成品豆、芝麻等食物都含有丰富的钙；铁的摄入量为每天29毫克；动物内脏、动物血、红肉、紫菜、木耳等。富含铁。孕晚期的孕妈妈要养成少吃多餐的饮食习惯，少吃生冷油腻难消化的食物。避免不洁饮食。

03早产有什么征兆？

怀孕28周以上、37周以下的相继腹痛难以缓解，频率慢慢填充到一天10次以上。如果躺在李哥的位置上休息，可能为时过早。此外，看到红色也是一个坚定的迹象，床垫坐在即将发生。通常在分娩前24-48小时显示。

看早产，孕妈妈要定期产检，孕晚期有性生活，避免胎膜早破；早挖早住院。

04脐带绕颈有紧急情况吗？

脐带过长、婴儿过小、羊水过多或反复胎动都可能导致脐带环绕婴儿的颈部、手、脚或躯干。脐带绕颈对婴儿的影响与脐带的松紧度、周数和长度一致。

圆形是最常见的情况。脐带绕颈可能会导致床垫变长。如果圈圈太紧或圈圈太多，可能会使宝宝的血液循环受阻，甚至会使宝宝缺氧。原来，如果没有证据表明宝宝缺氧，孕妈妈也不必太认真。做好胎动计数、预定产检和胎心监护，让专业医生评估胎儿是否宫内缺氧。

脐带绕颈没有**的剖宫产是必须的。孕妈妈在子宫保持宝宝身材极好，不露脐带绕颈3圈及以上，或不露脐带绕颈脐带绕肢，可稳定产下宝宝。

05胎膜早破怎么办？

日常情况下宫颈全开几乎都会破水，但是10%的足月孕妈妈会在临产前破水，也就是胎膜早破，2%-3.5%的孕妈妈会出现胎膜早破。胎膜早破时，阴道会突然流出淡黄色的清亮液体，可能混有胎粪或胎脂。

胎膜早破可能导致早产，充盈围产期死亡率，宫内感和产褥感，甚至脐带脱垂。如果孕妈妈在破水后连续坐着或站着，脐带可能会随着羊水滑入阴道，导致脐带脱垂。脐带压迫会阻断胎儿的血液循环，导致胎儿急性缺氧，7分钟后可能导致宫内死亡。所以孕妈破水后一定要看：一是平躺，立即抬高臀部；第二就是马上去医院！

06什么是床垫镇痛？

垫式镇痛是指采用各种格式减轻产妇阴道的疼痛。目前镇痛业态大致分为非药物镇痛、药物镇痛和麻醉镇痛。

非药物镇痛主要指心理预防、胎教和产前指导；镇痛药物圈套肌肉或静脉注射止痛药等。虽然结果很清楚，但药物很容易通过胎盘，这可能会导致婴儿呼吸停止。目前，最常用的临床形式是腰麻和床垫镇痛。经腰椎间隙向产妇椎管内注射止痛剂，可明显缓解悲伤情绪，同时保证产妇清醒，不影响婴儿。在邦奈，为了避免产程拉长，每天麻醉从宫颈 cm宽开始，到宫颈全开结束。

07什么是导乐床垫？

导乐是指孕妈妈在导乐前、导乐中、导乐后持续的精神状态和心理支持，由教练的称职导乐工作人员和有生殖经验的医护人员进行。是一种坐在床垫上缓解疼痛的情绪疗法。可能会辅导产妇改变目光，弱化肌肉，删除恐惧和严重的结果，删除大脑中悲伤的感觉，一定会驱散坐在床垫上的悲伤。避开是有用的产后抑郁症。

日常来说，导乐床垫适合做第一张床垫，没有并发症和妊娠并发症。临产前无剖宫产指征，拟生床垫。

08什么程度分娩？

学位分娩指的是妈妈在学位分娩的宝宝。合适的产妇可以在宫颈5-7厘米宽时进入温水床垫。在此过程中，将监测产妇体温和胎儿心率。婴儿娩出后，产妇会换到产床复查产道，娩出胎盘。

度分娩可明显减轻悲伤，加重病情和产程，保护产妇会阴，充盈会阴弹性，降低会阴侧切率；但也有一定的危险性，如卡压、胎儿心动过速、脐带断裂等。不是所有孕妇都适合分娩，但不适合：早产、难产、多胎妊娠、阴道出血、卧床、感觉疾病，胎位、异常胎位、前置胎盘等。分娩.

床垫的标志是什么？

预示临产的症状称为“临产征兆”，起初有三种症状：下坠感：随着胎头的降低，孕妈妈会感到腹胀、尿频。日常生活的减少的感觉更早地产生了对比。只要大家都在看，没必要急着去医院。坐在床垫前看到发红，少量阴道出血，小于月经量，发生在坐在床垫前24-48小时。存在一定的个人差异。如果要挖红，要去医院进一步复查。宫缩：孕妈妈会觉得肚子很紧很硬，有一种胀气的感觉。有分娩症状的宫缩通常是不规则和短暂的。通过使宫缩有序并逐渐加强，孕妈妈开始进入产程。你应该带着你所有的病去医院。

一个10岁的父亲为了拿一个床垫可能会做什么？

预产期前一周，准爸爸要调整到临产规划的模式，手机开着，随时等电话。除此之外，还要提前做好计划：刚回来的包包、洗漱用品、衣服、食物、身份证、出生证、医保卡、就诊卡、孕妇的各种复查和化验结果，提前计划好去医院的最佳途径。其他，