每一个父母都期望自己的宝宝有一双美丽美丽的大眼睛。由于都说眼睛是心灵的窗户，所以眼睛仍是表面的重要评分根据。

那么我们的孕妈妈要怎样才能生出具有美丽眼睛的宝宝呢？这就要提到我们孕妈妈的饮食上面来了。

由于人的器官都是在母体中成长并开始发育的，所以，孕期怎样过吃些什么，都会影响胎宝宝发育。想要胎儿眼睛好，孕妈妈要留意些什么呢？有哪些因素会影响胎儿眼睛发育？

孕妈记清楚啦，想让胎儿眼睛亮，有3件事但是肯定不能做的哦！

不要感染病毒，不要过多照X射线

孕妇在孕期假如感染了病毒，不论你是否吃药、是否治好，都有或许影响到胎儿的眼睛发育。

孕2-3个月，准妈不小心感染了风疹病毒，宝宝就或许产生先天性白内障、青光眼等眼病。

别的，过多照X射线，或是触摸化学毒物等，也会搅扰宝宝眼的分解，呈现眼部变形。

主张：

1.孕前查看。体内存在风疹病毒之类，暂时不要怀孕。适宜训练，进步抵抗力，削减感染几率。

2.尽量防止X射线查看。选用铅围裙隐瞒腰腹部，照耀时刻尽量缩短，削减对胎宝宝影响。

坚持养分平衡，不要偏食厌食

怀孕会有段比较难过期间，如孕吐，但要留意养分，孕期养分摄入，直接影响胎儿眼睛的发育。

比方：假如不小心患上了糖尿病，就会导致代谢反常，诱发胎儿产生先天性白内障。

假如孕妇偏食，缺少维生素A，也简单让胎儿产生小角膜等先天反常。

主张：

1.孕妈多吃果蔬。如胡萝卜、玉米、甘薯、黄豆、南瓜、菠菜、油菜等。

2.孕妈足量弥补DHA。DHA是神经系统细胞成长及保持的一种首要养分物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿智力和视力发育至关重要。

孕妈咪孕期不要抽烟、喝酒

准妈在孕期吸烟会对胎儿发育形成影响，除了或许早产、体重减轻等现象外，还或许产生先天性白内障、色素膜残缺、视网膜出血等。

准妈喝酒也是大忌，孕期喝酒易使胎儿产生酒精中毒，形成胎儿视神经萎缩、视神经发育不全、视网膜血管反常等眼部疾病，导致新生儿先天性视力低下，乃至终究导致失明。

主张：

即使有酒量，准妈在孕期也要防止喝酒。一起不要吸烟，不只自己不要吸，也要尽量防止二手烟。