天冷防备伤风之食  气候逐渐的转冷了，孕妈妈应该多吸取一些养分物质，一起肉，蔬菜，生果相同都不能少，这样才干确保养分全面的平衡，然后才干增强孕妈妈的反抗力，反抗外...

但是淋浴也有些事项须要留意：1.在怀孕初期，由于肚子较小，所以能够站着淋浴，但有必要在澡堂内设置扶手，以防止孕妈妈滑倒。水温过热或洗的时刻过久反而欠好，一是由于温度较...

你的身领会康复的 B.以苦楚的姿态侧卧在地毯上，右臂平放在地毯上并伸直，头部靠在手臂上，右腿向前曲折成拱形，左臂天然放在胸前，肘部曲折，手掌着地，左腿举高伸直，依然...

二是调节呼吸的频率和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识，当转移注意力的方法不能...

有的孕妈咪可能会说自己没那么完美，有情绪就能立马收住，但是母爱的力量是无穷的，出现负面情绪时想想宝宝，就会觉得什么困难都可以克服了，因为胎儿知道妈妈情绪不好也会不...

专家提示  孕期乳房会出现涨痛属于正常情况，这是因为怀孕后孕激素上升刺激乳房。孕期由于孕激素刺激乳房，乳房会出现涨痛，属于正常情况。孕妈妈可通过毛巾热敷缓解疼痛，...