1、孕期什么时期开端补钙?

　　产科医师一般主张孕妈妈从孕中期开端补钙，孕中期胎儿生长发育快速，因而对钙的需求量会大幅添加，所以医师主张怀孕5个月时开端补钙。

　　2、补钙的量和时刻怎样把握?

　　针对孕期补钙量和时刻，每个人的状况不同，须要弥补的钙量和补钙时刻也不同，一般主张孕妈妈孕期展开骨密度等相关查看，并结合临床的一些缺钙反映，有目的性的展开补钙，究竟钙补多了也不是一件功德。

　　3、孕晚期还要补钙吗?

　　很多人以为孕晚期母亲补钙会导致胎盘钙化，其实胎盘钙化是判别胎盘成熟度的目标之一，与补钙并无直接影响。从怀孕7个月开端进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速率就突然加速，这时期胎儿须要很多钙质，孕妈妈相同须要吸取必定的钙。

　　4、怎样补钙的作用会更好?

　　不少妈妈有这样的疑问：自己一向坚持补钙，为何还会缺钙?其实补钙的一起更应重吸收，在补钙的一起要注意摄入维他命D,往常还要多晒太阳，以促进钙的吸收。孕妈妈也可以多吃含钙高的食物，往常多喝牛奶。

　　5、怎样补钙可以防止便秘?

　　孕妈妈自身就是简单便秘的集体，假设补钙不妥还会加重便秘，因而主张母亲在选购补钙产品时要细心看一下产品的主要成分，是否含有“山梨醇”及维他命D。山梨醇可以加速肠胃扩展活动、调整肠内菌群，有用防备孕妈妈便秘。维他命D可协助肠胃钙的吸收、推进钙离子在骨骼里的堆积和削减肾脏钙离子的排出。

　　以上五点就是孕妈妈们孕期补钙的重要注意事项了，孕期补钙是每个孕妈妈都必须注重起来的工作。假如你是个新手的孕妈妈，上面的补钙事宜可千万不要忘记了。