关于孕妈妈来讲，孕期的食物真的有许多忌讳，由于不只仅要确保自己和胎宝宝的养分，还要当心那些对自己和对胎宝宝有不良影响的食物~

已然提到这儿，今日小编就给我们讲讲哪些食物，孕妈妈在孕期是不能够吃或许少吃的，由于这些食物很有可能会构成胎宝宝变形发育哦~~妈妈们一定要记住哦~~

杀手食物1、过多的酸性食物

—般来说，妇女在怀孕初期，常会呈现厌恶、吐逆等反响，而我国民间向来有用酸性食物来缓和孕期吐逆的做法，乃至有用酸性药物止呕的做法。这些办法是不可取的。

近年来，国外医学界有关研讨机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的“首恶”之一。

在研讨中发现，孕妈妈过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生改变，构成一种“酸化”，进一步促进血中儿茶酚胺水平增高，然后引起孕妈妈烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极心情。

这种不良的消极心情，能够使母体内的激素和其他有毒物质排泄添加，则是构成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育变形的一个重要原因。

与此同时，研讨人员别离测定了不同期间胎儿安排和母体血液的酸碱度，以为在妊娠的开始半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物等为佳。

温馨提示：

从养分学视点动身，孕妈妈吃些酸味食物，能满意母体与胎儿对养分的须要，孕妈妈吃些酸味食物，能够协助胎儿骨骼的生长发育。

可是，物极必反，孕妈妈如食用很多的酸性食物，会使体内碱度下降，简单引起疲倦、无力，不只简单使母体患某些疾病，更重要的是可因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，状况严峻者，乃至可导致胎儿变形。

杀手食物2、含有弓形虫的食物

简直一切哺乳动物和禽类都能够感染弓形虫。人类的感染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时刻过短、烧烤的温度不行，肉食的弓形虫没有杀死，就有感染的风险；

生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食;污染的羊、牛奶也能够感染。我国人口的弓形虫感染率较低，可能与中国人熟食肉类的习气有关，并非跟养宠物有关。

温馨提示：

在怀孕前期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头变形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听妨碍、智力妨碍等，其逝世率达72%。所以孕妈咪一定要避开弓形虫。

杀手食物3、猪肝

芬兰和美国已向孕妈妈提出了应少吃猪肝的劝告。由于在给家畜敏捷催肥的现代饲猜中，添加了过多的催肥剂，其间维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中很多积蓄。孕妈妈过食猪肝，很多的维生素A便会很简单进入体内，对胎儿发育危害很大，乃至会致畸。

温馨提示：

维生素A过量简直对身体各个部分都会构成危害，包含眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统，可呈现头昏、吐逆、头痛、皮肤受损、智力妨碍和月经失调的现象，严峻的乃至会失明和有生命风险。

杀手食物4、久存的马铃薯

马铃薯中含有生物碱，存的越久的马铃薯生物碱含量越高。过多食用这种马铃薯，可影响胎儿正常发育，导致胎儿变形。

当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会呈现反常，但孕妈妈仍是不吃为好，特别是不要吃长时间储存的马铃薯。

温馨提示：

假如吃马铃薯时口中有点发麻的感觉，则标明该马铃薯中还含有较多的龙葵素，应立即中止食用，以防中毒。

杀手食物5、金枪鱼

嗜吃金枪鱼的孕妈妈要当心！美国环保集体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严峻超支，孕妈妈常常食用会产下畸胎。有关集体主张美国食物及药物管理局应扩展“水银鱼”的黑名单，有香港医师便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习才能会有缺点，以及智力开展缓慢等后遗症。

温馨提示：

孕妈妈应削减食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，由于这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的重量应以每月一次为限。

美国环境作业集体指出，孕妈妈可安全食用的海产，包含人工养殖的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。

杀手食物6、受污染食物

美国曾在越南战场上很多运用除草剂，致使不少孕妈妈生下变形儿，表现为眼脸残缺、额裂、骨化缓慢等。本世纪50年代初期，日本水误市的水域中发生了反常改变：鱼类飘浮在海面上，鸟儿在翱翔中掉到海里，贝类腐朽、海藻枯死。

更有甚者，猫儿发疯痉挛，犹如醉酒，步态踉跄，最终跳河“自杀”。

1959年才证明猫是吃了水俣湾的含汞鱼、贝引起的。

与此同时，呈现了与猫相似的患者，特别是吃了被汞污染的鱼、贝等食物的孕妈妈，引起胎儿先天性汞中毒，诞生后表现为发育不良，智力低下，有的还因脑损伤而致麻木逝世。

温馨提示：

孕妈咪缺少无机盐或微量元素能致胎儿变形，孕妈妈常常食用被污染的食物相同会引起胎儿变形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等积蓄性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妈妈体内积蓄经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，然后引起流产、畸胎、死胎等。

横竖，小编仍是那句老话，为了宝宝和自己的身体健康，孕妈妈们在饮食上一定要当心谨慎，要健康无污染的养分孕妈妈餐哦~~