面临每天都在新增的感染人数，不少人都很忧虑自己的身体状况，现在医院根本一床难求，假如感染严峻，是一件恰当费事的作业。特别是孕妈妈这个独特集体，更是要做好防护，尽可能不感染或许晚感染。

孕妈妈怎样做防护？

1、‍外出佩带好口罩，有条件的尽量佩带N95口罩，外出回来及时替换衣物做好消毒作业。2、尽量不要去人多的当地。人多的当地空气不流转，假如这些人中有感染的人员，会添加孕妈妈感染的概率；特别是孕妈妈去做产检时更要留意，这段时刻医院里边的感染人员许多，能够的话，尽量缩短产检时刻，不停留，做好产检就立马脱离，并做好消毒作业。3、不好感染人员触摸。为了下降感染概率，孕妈妈尽量不去参与各种集会等，尽可能的削减与外来人员的直触摸摸，特别不要去人员多以及空气还不流转的当地。4、做好卫生作业。家里边常常开窗通风，衣物及时替换及清洗，日常做好消毒作业，外出回来替换衣物，并用番笕或许洗手液洗手。5、规则作息，合理饮食。一个健康的身体离不开好的睡觉质量和洽的饮食习惯，孕妈妈要确保足够的睡觉，特别不要熬夜。多饮水可是不要过量，荤素合理调配，鸡、鸭、鱼、鸡蛋等能够弥补能量，新鲜的生果蔬菜能够弥补维生素，饮食要以清淡为主，可是也要确保养分足够。6、重视本身健康状况。坚持每天丈量体温，调查胎心胎动改变，如有异常状况及时和医师交流，不要私自用药，避免呈现意外。7、能够适宜的运动。孕妈妈每天确保适宜的运动量，可是不要太剧烈，特别不要做一些风险动作，以缓慢轻柔类的为主；也能够多晒晒太阳弥补钙。8、杰出的心态。孕期要尽量坚持一个杰出的情绪，不要轻信流言，多读书多听音乐，多和家人朋友聊聊天，家庭成员也要多重视孕妈妈的心情改变，当孕妈妈心情呈现较大动摇时，要及时安慰，必要时像专业人员寻求协助。‍

Tips：

疫情当时，孕妈妈更要留意本身的身体状况，当身体呈现不舒服时，及时就医。