要给宝宝一个发育优异的大脑，千万不要错失宝宝的大脑发育高峰期。这是由于大脑细胞有140亿个，它是一次性分解完结的，今后不再弥补。失去了就再也回不来了。脑的发育高峰期是从怀孕10周到生后2岁半。大脑的发育又分两个关键期，一是怀孕期前4个月，二是诞生前两个月到生后2岁。

3岁时，宝宝的神经细胞根本分解完结，4岁时神经髓鞘化根本完结，8岁时宝宝的大脑挨近成人。

胎儿期间脑的发育直接关系到宝宝的智力。人的大脑皮层结构为六层，在妊娠5个月多时现已成形了。宝宝诞生时脑重为300－350克，诞生9个月时增加到660克，2岁半至3岁时增加到900－1011克，4岁孩子的脑巨细则为诞生时的4倍，与成人就非常挨近了。

到7岁时，脑重达1280克，已根本挨近成人脑的分量。所以，宝宝4岁曾经的阶段，包含在妈妈肚子里的时期，大人们一定要注重及时供给有利于大脑发育的养分。

一般人每天须要叶酸200微克，而孕妈妈每天至少须要400微克。我国居民每日均匀从膳食中取得50-200微克，这一数量远不能满意孕妈妈的须要。育龄妇女和孕妈妈怎么补充叶酸呢？

目标：打算怀孕前1个月至怀孕满3个月的妇女。应当从打算怀孕前1个月开端服用，这样到怀孕时体内叶酸已达到抱负水平，今后天天服用，直至怀孕满3个月，使体内叶酸一直处于抱负水平，保证胎儿发育须要。

办法：有必要天天服用。由于叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会下降，因而有必要天天服用，不能遗失。假如遗失，补用无效。由于前一天漏服形成体内叶酸水平下降的影响已无法弥补。