冬季许多大着肚子的孕妈妈穿衣服比较不便利，许多衣服不能很好的把肚子遮住，而穿多了又简单粗笨，还有一些孕妈妈冬季的时期还要坚持上班，外面风那么大，孕妈妈的保暖就成了一大问题了。那么孕妈妈冬季室外室内怎么有用的取暖呢？取暖时要留意什么呢？

  一、孕妈妈冬季外出保暖的办法。

  在劲风还有寒流的气候里能不出门就尽量不出门，因为这种气候是很难驾御的，假如是非要出门不行的话保暖作业便是重中之重，不要因为要出门见什么重要的人或许是什么重要场合，为了好亮点而穿少了，这可是拿着宝宝的健康恶作剧。

  孕妈妈因为原本身体浮肿就举动就比较缓慢，显得粗笨，所以出门的行头必定要比较简便又保暖的，这样才干便利活动。那么首要一点是要预备一套保暖作用很好的保暖内衣，一般来说首选的保暖内衣是羊毛保暖内衣的作用比较好，并且比起棉质的内衣，羊毛的更好保暖，并且还挺简便的。而外面应该再套件外套，最佳的挑选便是羽绒服，特别是长款的羽绒服，羽绒服外套比较轻，并且原料能够有用的防风，保暖作用比较好。

并且长款的羽绒服还能够盖得住肚子，所以长款羽绒服是孕妈妈出行的最佳首选外套。

  二、孕妈妈在室内取暖的留意事项。

  1. 冬季许多家庭会选用空调取暖，而北方的则有地暖，可是并不能整天长时间的把自己关在房间里吹空调取暖，不能把房间长时间处于一种密闭的状况。而须要守时守时的开窗透气，通风。

一般能够挑选正午气温比较高的时期开窗，可是孕妈妈要防止到风口的当地，这样就简单着凉。

一般只要把窗户开个五厘米左右就能够有新鲜的空气进来了，这样也不必忧虑风太大太冷了。还要留意的是开空调的时期室内温度一般是维持在二十二度左右。

  2. 晚上睡觉不要用电热毯取暖。跟着电热毯的鼓起，许多家庭都会选用电热毯取暖，特别是南边人家，电热毯通电作业后会发生激烈的电磁波，这电磁波会发生强壮的辐射，对胎宝宝来说有必定的损伤，所以孕妈妈不必运用电热毯。

  3. 睡觉的时期假如觉得冷能够选用热水袋来取暖，这样就不会有辐射，并且热水袋的温度会渐渐下降，而人的体温就会不断的发生热量，来抵挡冰冷了，并且热水袋现已把被窝也热暖了。