怎样抵挡交通中的问题

问题1：孕吐

在孕早期，跟着胎盘的逐步构成和子宫的增大，约有对折妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生厌恶、吐逆、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题，孕妈妈能够事前做一些预备，届时就不会那么为难了。

妈妈经历谈：

晨

为了抵挡孕吐，我那时的办法是醒来先吃个苹果，这样好象早上就不怎样吐了。上班时随身带点小零食，不让肚子空着，只需肚子不空就不怎样吐。

小宝

以防上班途中呈现孕吐，我的包包随身带有色彩很深的塑料袋，这样就不会由于看到自己的吐逆物而感到厌恶，塑料袋质量比较好，不会漏出。

怀孕4个月时孕吐完结，就没有再带塑料袋。

Tips:

孕妈妈上班途中应对孕吐的办法：

1。预备满足的手帕或纸巾，以及几个以防孕吐的塑料袋；2。

必定要吃早餐，防止空腹。即使是吃的食物都吐出来了，也要坚持吃点东西，不然孕吐会更严峻；3。多喝水，吸收满足的水分才干防止因吐逆形成的脱水；4。饮食留意尽量清淡，防止吃太油腻或辛辣的食物。

问题2。保暖

在春寒料峭的2月，关于正在孕育小生命的孕妈妈来说，由于受凉而患上伤风可是一件苦不堪言的事，妊娠时期特有的免疫耐受性使孕妈妈对疾病的抵抗力较一般人低，是易感人群。那么，孕妈妈能够选用什么办法呢来保暖呢？

妈妈经历谈：

Ivy

尽管天津冬季很冷，但我连温泉都不敢去泡，怕太热对宝宝发育欠好。为了保暖，饮食方面也有一些办法，如喝热火朝天的羊肉汤，吃鹿肉等，不过要当心别上火哦。

晨

我的办法是晚上用热水泡脚，脚一暖，身体也就暖和了，能够防伤风。感觉很有用。

Tips: ?

至于保暖，孕妈妈能够从以下几个方面留意：

首要，饮食方面，多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋、乳、豆制品等养分丰厚的食物，以及绿色蔬菜和生果，如苹果、柑桔、甜橙、胡萝卜等。

其次，留意穿着温暖，室温力求安稳，外出时更应防备着凉受寒。不过，暖宝宝和电热毯最好不要运用，对胎儿会有晦气影响。

最终，适宜运动，多做户外活动，多晒太阳，进步身体对气候变化的适应性。

问题3：防菌

职场孕妈妈们免不了要触摸各种公共场合，因而要特别留意防备病毒感染，一些病毒会引起胎儿变形，如风疹病毒、流感病毒等，所以尽量不要到卫生环境差的公共场所去。

Tips:

为了以防感染上细菌，孕妈妈能够从下面几个方面留意：

首要，外出时戴口罩。去公共场所时，孕妈妈最好戴上口罩，防止感染病菌。口罩戴了一瞬间之后就要松开透透气，避免繁殖细菌。并要留意勤洗勤换。可是把围巾充任口罩御寒，这种做法是不稳当的，不只不卫生，并且围巾的细微纤维被吸入之后，简单发生过敏反应。

其次，尽量挑选通风方位。孕妈妈坐车时，假如车上人不多，尽量挑选靠窗通风的方位。

最终，远离宠物。孕妈妈要防止与宠物触摸，特别是漂泊的小动物，由于它们身上往往带有致病的细菌和寄生虫，会感染宫内的胎儿，严峻时可导致胎儿变形或流产。