许多女孩在想要孩子的时期，却发现自己怀不上。这是一个很常见的问题，其实有许多原因会影响女人的生育才能。

哪些要素会影响女人的生育才能？

女人的生育才能遭到许多要素的影响，以下是一些常见的原因

年纪，跟着年纪添加，女人生殖系统功用逐步阑珊，受孕才能也会下降。特别是35岁今后，生育才能下降得更快。月经周期问题，假如月经周期不规则、时刻短或许过长，都或许导致怀孕难度添加。身体健康问题，例如甲状腺问题、多囊卵巢综合症等身体问题都或许对生育形成影响。养分不良，养分不良也会对女人的生育才能形成负面影响。环境污染和压力，环境污染和长时刻处于高压状况也会对女人怀孕发生负面影响。

怎么进步怀孕几率？

虽然有许多要素会影响女人怀孕几率，可是还有一些办法能够协助进步怀孕几率。

坚持健康饮食和平衡养分，

平衡养分和健康饮食能够进步身体机能并发明更好的环境来支撑胚胎开展。主张摄入满足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素，并防止过度酗酒和吸烟等坏习惯。

重视月经周期并监测排卵期:

了解自己的月经周期并监测排卵期能够协助你在最佳时刻进行性行为来添加受孕时机。排卵试纸或根底体温计都能够协助你找到最佳时刻进行备孕。

放松情绪:

过火严重、焦虑或许压力大也简单搅扰内分泌平衡从而对受孕发生负面影响。测验寻觅放松办法如冥想、按摩或许参与瑜伽课程等活动可协助舒缓严重心情并促进身体健康及内分泌平衡得到康复。

什么时期须要咨询医生？

假如您现已测验了一段时刻还未成功怀孕,那就须要考虑去咨询医生了。您须要与妇产科医生预定进行全面评价,包含查看月经周期,扫除任何潜在健康问题(如子宫内膜异位症),查看男方精液质量并保证两位爱人都没有任何潜在遗传缺点等等。医护人员将根据您具体状况拟定医治打算以保证您最大极限地进步怀孕几率。

Tips：

世界上没有一项单一办法能够彻底保证成功受孕,但经过活跃地采纳办法来保证自己处于最佳状况以及咨询专业人员以确认一切潜在问题,是进步成功率非常重要且必要过程.假如您正在考虑要宝宝,请记住只需活跃而慎重地处理每个阶段,终究成功就指日可下!