备孕的时候，大家需要注意的有太多，需要每天都要测量自己的体温，这样就会更好的知道自己什么时候排卵。但是对于初次备孕的人来说，有很多事情都不是十分的明了，对于量体温这样的事情也会不知道该怎么办比较好。那么备孕体温测量方法简单不？

备孕体温测量方法简单不一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。在准备用体温计检测自己的排卵期之前，要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单（如没有这种记录单，也可用一张小方格纸代替），然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。便于自己进行观察。备孕期间测量基础体温要注意哪些测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一定要保持愉悦的心情，尽量不要让自己的心情有太大的波动，进而影响了温度的准确性。至于基础体温的判读，因为妇女基础体温计的测量单位有摄氏刻度和OV刻度两种。备孕的期间做的事情比较多，但是为了可以怀上健康的宝宝，测量体温就是比较常见的事情，需要大家在生活中备下一个体温计，方便于日后使用。备孕体温测量方法简单不？当然很简单。只需要将每天的体温及时的记录下来就行，对备孕会起到很大作用。