关于孕妈妈来讲，孕期的的确是单调的。由于身体独特的原因，或许有些孕妈妈就会辞去职务在家。在家每天就仅仅吃吃喝喝加睡睡。一切，这样的日子也让孕妈妈有发生孕期郁闷的或许呢。那么在这绵长的十月妊娠的时期，孕妈妈们是否有适宜的作业能够去做呢？

有专家剖析：孩子后天的生长、社会适应能力，一方面是来自学习，更重要的是其本身的接受能力，盲目的强加式学习只能导致孩子厌恶，添加心理压力，反而不利于后天生长。所以进步宝宝智商才是底子，这一点在孕期就要做好作业。

已然提到这，那么孕期孕妈妈应该做些什么才能够让自家宝宝更聪明呢？

1、多吃鱼、多喝牛奶

孕妈妈一个星期至少要吃一次鱼，最好能隔一天吃一次。由于鱼的养分十分丰富，而脂肪含量却很少，而且鱼肉中还有“脑黄金”之称的DHA，这对胎儿的大脑发育对错常有利的。此外，鱼肉里的五羟色胺能够协助孕妈妈坚持好的情绪。

多喝牛奶的首要含义在于补钙，当然，牛奶中的蛋白质等养分成分也是很高的，不过胎儿的发育十分快，须要的钙质许多。

许多孕妈妈会挑选钙片，只要能操控好量，也是能够的。可是钙若是补得太多，会形成胎盘硬化，这对错常风险的。所以，相对来说，每天正常饮食，再喝500毫升的牛奶，就差不多能够满意孕妈妈和胎儿的钙质需求了，也不会形成盲目补钙的现象。

2、坚持好情绪

孕妈妈的情绪对错常重要的，特别是前三个月。

孕早期时，正是胎儿神经管发育的关键期间，假如心情不稳定，就会使宝宝的器官发育出现问题，许多兔唇宝宝、肢体发育不全的宝宝都跟妈妈孕早期的坏心情有关。

许多孕妈妈在前三个月孕吐严峻，吃不下、睡不香，的确很难时刻坚持好情绪，无妨给自己找点乐子，没事哼哼歌，逼迫自己坚持稳定的心情，胎宝宝也会感受到妈妈的好情绪，发育天然会更好。

3、适时地听音乐

音乐胎教是咱们听过的最遍及的一种胎教办法，应选用弛缓的乐曲，最好是古典音乐，它们的频率很合适胎儿神经元和树突的发育，这对宝宝智力的进步有着建设性的含义。

它不仅能使胎宝宝越听越聪明，还能使孕妈妈坚持愉快的情绪，从而对胎儿的发育愈加有利。不过，在进行音乐胎教的时期，要注意时刻和办法。

一般来说，一天放两次音乐，每次二十分钟就能够了，应挑选宝宝胎动的时期听，由于这能保证胎儿是醒着的。

声响不要太大，不要用手机接近腹部放音乐，长时间被手机辐射损害，也会对宝宝发生必定的影响。能够将手机拿远一些，或是挑选MP3等根本没什么辐射的播放器。

4、随时跟胎宝宝说话

要让宝宝在胎儿期间就能辨别出妈妈的声响，这样宝宝诞生往后，一听到妈妈的声响就会有安全感。

孕妈妈每天能够将自己的所见所感随时向胎宝宝“报告”，尽管他听不清，也听不懂，可是这对宝宝往后的言语开展对错常有利的。

言语也是一种智能，说话越早，宝宝往后的言语表达能力就或许越强，也越简单比其他宝宝更早地运用逻辑思维，由于一件事物用言语很好地表达出来肯定是要动脑筋的，而脑子越用越灵敏。所以，说话早也是孩子早慧的一种痕迹。

而这种智能要在孕期就开端培育，直到宝宝诞生后会说话停止。许多孕妈妈或许觉得这样“喃喃自语”很傻，可是这样做能让宝宝更聪明，无妨在家里，或是没人的时期多跟宝宝交谈。

5、宝宝天分聪明跟孕期胎教有很大联系。

孕妈妈们平常在饮食上要养分平衡，别的多喝牛奶、多吃鱼，对胎儿的身体和智力发育是很有利处的；

此外，孕妈妈要尽量坚持好的情绪、适时地听听古典音乐、随时跟胎宝宝谈天。当然了，孕育宝宝也不全是妈妈一个人的事，准爸爸也应加入到胎教中来，让胎宝宝也能辨别出爸爸的声响，多陪胎宝宝谈天、讲故事，一起能够使孕妈妈添加幸福感，情绪天然也就酣畅了。

因而，准爸爸的参加对孕妈妈和胎宝宝的含义也对错常严重的。

这样说来，孕妈妈的日子哪里是单调呀，几乎便是不能太忙哦~~