你在备孕傍边吗？那么会留意自己的饮食习气吗？关于备孕傍边的夫妇来说须要留意的工作有许多，其实备孕期须要弥补养分，还要选对机遇！

　　现在有许多的夫妇要孩子都是通过慎重考虑和精心备孕的，便是为了能怀一个健康聪明的孩子。怀孕这事的随机性很大，也不是说怀就能怀上的，有些夫妇现已做足了预备，但仍是迟迟没有成功。其实，要孩子也得选对时刻，假如是在这2个时刻同房的话，受孕的几率就比较大，备孕期的你一定要了解。

　　1. 排卵日前一天

　　许多夫妇是知道在排卵期同房的话，怀孕的几率大，而和排卵期比起，在排卵日的前一天怀孕的几率才更大。为什么这么说呢？由于精子的存活时刻是2-3天，而卵子的存活时刻是1-2天，想成功怀孕，精子和卵子就要结合。可是精子在到达输卵管的途中会耗费一部分时刻，假如还没到输卵管卵子就现已逝世的话，那自然是无法怀孕的。所以说挑选在排卵日的前一天同房，受孕的几率更大一些。

　　2. 下午的5-7点

　　有许多夫妇也确实是掐着指头算的，在排卵日前一天同房，可是仍然没有成功怀孕，那很可能是详细的时刻点没有选对。研讨标明，在一天中的下午5-7点，是最佳的受孕时刻。由于这这个时刻里，男性的精子数量很会集，并且快速运动的份额也很大。换句话说，在这个时期，精子的质量和数量都到达了顶峰。关于女人来讲，在荷尔蒙的影响下，在下午的3-7点更简单排卵。归纳来看的话，夫妇挑选在下午5-7点同房，受孕的几率会更大。

　　当然，想要快速怀孕的话，时刻的挑选很重要，可是也少不了准爸妈们做好这些预备。女人要提早3个月就开端弥补叶酸，这样能够防备胎儿神经性缺点，最好准爸爸也能够一同弥补。夫妇二人都要养成杰出的生活习气，改掉抽烟喝酒的习气，不要熬夜，每天早睡早起，确保足够的睡觉，这样身体状况才干到达最佳。

　　别的，夫妇二人也能够坚持每天运动或锻炼身体，这样精力充沛，精子也比较活泼。女人要留意最好不要服用药物，并且要坚持放松的心态，不要有太大的压力，不然不利于怀孕。你是在备孕多久后怀孕的呢？